・成長のサイクル コンフォートゾーン→恐怖ゾーン→学習ゾーン→成長ゾーン このサイクルであることを認識すること。 恐怖の先に成長があること、常に恐怖＝成長のサインという擦り込みを意識していく。 ・成長とは インプット＝アウトプットの質と量 読書も含…

自分の人生に後悔をしないために、自分自身の夢（目標）を設定していく。 その目標を設定することで、その実現のために必要なskillを選択できる。 自分自身の夢＝自己実現×他社貢献 まずは、自己実現したいことは何か？ここを掘り下げていく。 自己実現＝経…

ポモドーロ・テクニック シングルタスクで25分＋5分（休憩、瞑想） 最大4回このサイクルを実施 仕事のタスクの整理、優先順位決め（問題が大きかったり、複雑化している場合は、細分化し、1つずつ取り組む）。 仕事のタスクだけでなく、自己投資の時間（読書…