2019-08-20から1日間の記事一覧

計画を立てる

就寝前に翌日の計画を立てていくことは非常に重要だ。起床時に自分が何を行動すべきかが頭に入っている状態とそうでない状態では、行動力に大きな差が生まれる。人間は睡眠時間にインプットした情報を整理するため、就寝前にイメージした翌日の行動を無意…