行動のリスト化

休日や仕事中でいま僕が実践しているのは、

行動のリスト化だ。

朝1日に今日やり遂げるべき自身の行動を書き出し、取り掛かる時間も設定していく。

思考が整理されると同時に、やるべき事を覚えておく必要がなくなるため、思考がシンプル化される。

次やるべきことが頭にある状態では目の前の仕事への集中力は非常に低下するため、リストで管理することは重要だ。

時間が来たらその時の状況に関係なく、感情を無視してとりあえず取り掛かる。

この時、事前に取り掛かりやすい状態に環境を整えると良い。 （メールの返信する必要があるのなら、フォーマットを事前に開いておくなど）

1日を終え、今日の達成状況を必ず振り返り、

もし行動に移せなかっだ部分があれば、その理由と次の日に行動できるように工夫を重ねていく。

能率的でブレのない仕事ができる。